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澳门永利皇宫在线官网:如何利用好这个女人独特的生理周期

时间:2021/5/12 9:12:52   作者:   来源:   阅读:11   评论:0
内容摘要:大家经常把月经称为“大婶”,其实是说她们应该和月经成为好朋友。如何利用好这个女人独特的生理周期,及时调整,让身体机能运行得更顺畅?广东省中医院皮肤科主任医师严玉红表示,月经是否规律是女性气血通畅、内分泌功能是否正常的标志。我们可以通过月经的规律和状态来判断气血和内分泌的状况。注意...
大家经常把月经称为“大婶”,其实是说她们应该和月经成为好朋友。如何利用好这个女人独特的生理周期,及时调整,让身体机能运行得更顺畅?广东省中医院皮肤科主任医师严玉红表示,月经是否规律是女性气血通畅、内分泌功能是否正常的标志。我们可以通过月经的规律和状态来判断气血和内分泌的状况。注意月经前后不同时期的保养,也有利于气血的更新。

女性在性成熟后,每个月都会来月经,子宫内膜会脱落。下个月,她将有一个全新的气血状态。严玉红说,从最后一次月经结束,气血慢慢积聚。月经前,气血达到充盈状态。此时,体内会出现许多丰满的现象,如乳房丰满、头胀、小腹胀痛等不适。因此,在月经来潮前,应保持“通畅”、“排水”的状态。任何血瘀都会使血瘀停留在子宫内。月经前和月经期间要注意预防感冒、大怒、过度劳累、熬夜,以免加重充血。

燕宇鸿说,伟大的愤怒会导致肝脏气上升,阻止血液的流动:“在诊所,我发现很多女人,如果他们是愤怒的月经期间,月经很容易戛然而止,事实上,它变得拥堵,体内淤积。如果背部没有良好的调理,很容易离开疾病的根源。”


防寒是许多现代人很容易忽视的一个问题。“现在的女孩一般都是初潮,所以她们必须从小就有温暖的感觉,尤其是在月经期间。”严玉红说,防寒包括吃和住。

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